7月6日，公司第X屆"XXXX"大學(xué)生拓展訓(xùn)練營在北京風(fēng)云際軍事拓展基地開始了為期兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在這次拓展活動中訓(xùn)練營的同學(xué)們參加了齊眉棍、漢諾塔、驛站傳書、珠行萬里、生命云梯等項目，對大家的心理與身心、體力與智力進(jìn)行了考驗。

這次體驗式拓展訓(xùn)練旨在提升員工積極進(jìn)取團(tuán)隊合作的精神斗志，培養(yǎng)大家吃苦耐勞，盡忠盡職的品質(zhì)。為開啟職業(yè)生涯新篇章打下了堅實基礎(chǔ)。

1.拓展項目【齊眉棍】心得體會：

一個看似簡單卻蘊含深刻道理的拓展培訓(xùn)項目，也是此次戶外拓展的破冰項目。它使所有隊員在反復(fù)的失敗的體驗過程中不斷優(yōu)化團(tuán)隊文化。漸漸地發(fā)現(xiàn),小組成員之間彼此相互寬容,相互理解,慢慢地學(xué)會統(tǒng)一行動,目標(biāo)感越來越強(qiáng)烈，最終桿在十根手指的護(hù)送中安全落地。

2.拓展項目【漢諾塔】心得體會：

作為一項益智類的游戲，這個項目使所有人深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對完成集體任務(wù)是多么的重要。一個團(tuán)隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團(tuán)隊中不可或缺的一員，明確分工，充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊順利、高效的完成任務(wù)。

3.拓展項目【驛站傳書】心得體會：

掌上流動的密碼，是團(tuán)隊之間的秘密，身體的觸動，是信息的傳遞。驛站傳書，是每個小組之間的有線電波，也是每個成員之間的有效共鳴，每個音符，都是團(tuán)隊精神的傳遞。

4.拓展項目【珠行萬里】心得體會：

團(tuán)隊成員用接力的方式共同傳遞一個乒乓球，以此讓大家感受到團(tuán)隊的協(xié)作、銜接以及自我控制的能力。這個活動讓大家明白了每個人都是團(tuán)隊里非常重要的一部分，而且有時候轉(zhuǎn)一個彎也許是達(dá)到成功的最佳途徑。

5.拓展項目【生命云梯】心得體會：

第一天的最后一個項目，也是讓人印象最為深刻的一個活動。在這次活動中，整個團(tuán)隊全員參與，每個人都會通過云梯，每個人也都會用自己的肩膀為他人撐起云梯。過程很辛苦，個別學(xué)員甚至因此流血負(fù)傷，更多的是滿肩淤青，盡管如此，卻沒有一個人有一句怨言，大家都想著給予過云梯的同學(xué)最大的安全感，讓他們平安度過。這次活動之后，學(xué)會了承擔(dān)，學(xué)會了責(zé)任，學(xué)會了信任，也更明白了堅持的意義，和無可估量的團(tuán)隊力量。

6.拓展項目【有軌列車】心得體會：

團(tuán)隊里的每個人踩在同一條木板上，小組成員一起手腳并用到達(dá)終點。有軌列車這個游戲項目使所有人懂得要想取得成功，必須要訓(xùn)練有素，熟能生巧，同時要充分信任小伙伴們，然后團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力抵達(dá)成功的彼岸。堅持就是勝利，堅持才能獲得成功！

7.拓展項目【群龍取水】心得體會：

是拓展訓(xùn)練中的一個經(jīng)典項目，此項目能使參與者克服心理障礙，勇于挑戰(zhàn)自我并充分相信隊友，使參與者認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，提高團(tuán)隊間的協(xié)作能力，增加了團(tuán)隊凝聚力。

8.拓展項目【領(lǐng)袖風(fēng)采】心得體會：

經(jīng)歷過一天半的比拼之后，分?jǐn)?shù)比較落后的榮耀組和菜鳥組的小組成員不得不被重新分配到登基組和榮源L4。經(jīng)歷過重新分組之后，組成了眾人組和榮源L20，在兩個組之間要訣出冠亞軍，雖然每個組都有新成員的加入，彼此默契程度不是很高，但是每個小組成員依舊還是盡自己最大努力。

隊長的宣誓，讓我們感受到很沉重。由剛開始的歡快的節(jié)奏，一下子進(jìn)入到緊張的氛圍當(dāng)中。組長們的擔(dān)當(dāng)，就像誓詞一樣充滿力量，讓我們感受到錯誤是需要勇氣，需要信心去承擔(dān)，去接受一切的后果，但是就像L20組長一樣，哪怕再艱難，也要扛起自己的隊旗。

9.拓展項目【勇攀畢業(yè)墻】心得體會：

號角的吹響，代表著沖鋒，身上的腳印，代表著艱辛，滴下的汗水，代表著決心。勇攀畢業(yè)墻，像個軍人一樣去拼搏，能夠在這個項目中獲得團(tuán)隊的力量，感受來自團(tuán)隊的精神傳遞。

冠軍風(fēng)采

所有的游戲都是有輸贏的，在這次拓展訓(xùn)練中也不例外。在七輪的角逐中，眾人組取得了比賽的冠軍。在這個過程當(dāng)中有感動，有歡樂，有淚水，但是41名青苗班是一個整體，冠軍是屬于大家的！來自第三屆青苗班所有學(xué)員！

合影留念

時光飛逝，兩天一夜的拓展訓(xùn)練時間很快就過去了，為了紀(jì)念這個難忘的時刻，教官和各位助教在訓(xùn)練營中組織了合影，每個人的臉上都洋溢著笑容，雖然身體很累，但是心里很開心。

非常感謝這兩天的一路陪伴，就像之前說的，拓展活動的意義不在于拓展活動的本身，而在于拓展活動后的每個感悟，每個人的感悟不盡相同，但是有一點可以肯定的是，我們成長了，學(xué)會了在學(xué)校所學(xué)不到的東西，自己犯錯了，必須要自己承擔(dān)，不會像在學(xué)校那樣，有人幫你扛，把所有的東西替你安排好。非常開心加入這個大家庭當(dāng)中，認(rèn)識彼此，或許是我們最大的幸運！

兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是我們的人生旅程還有很長，就像活動本身一樣，有起有伏，有得有失，有震憾人心的團(tuán)隊情，也有惺惺相惜的對手情。每一次激烈的碰撞，每一次的努力，每一次的汗與淚，都象征著我們的未來之路，不氣餒，不放棄，都是我們XX班學(xué)員的班級精神。

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://yourhost.cn/tzbk/tzxd/1002.html

• 上一篇：團(tuán)建活動的簡單總結(jié)「兩篇」
• 下一篇：拓展訓(xùn)練心得體會300字