6月1日到3日，我參加了公司團委組織的為期三天的懷柔黃花城水長城團建拓展訓練【點擊查看水長城團建方案】，因為這是我第一次參加以公司團委名義組織的“戶外”團隊拓展活動，倍感榮幸。在這次拓展活動中我認識了許多“熟悉”的“陌生人”，平日里有常聽聲音未謀其面的，有聞其名素未謀面的------來自各個部門生產(chǎn)崗位的同仁，雖然只有短短的三天時光，但是這次的旅程給我了很深的體會，不僅僅只是一場智慧和體能的訓練，更是通過這些小小的游戲來開拓你的思維，發(fā)掘你的智慧，通過這些拓展訓練項目會給予你日常工作和生活一定的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。一段話說的好：“聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，扎根腦海。”所以無論身在何種崗位，只要用心親身體驗這次拓展訓練，都會得到十分有益的人生感悟。

　

在這三天的訓練中我們共有十個項目：第一天：高空斷橋、鼓動心跳。第二天：高空鐵索、流程管理、蛟龍出海、盲人方陣（盲人擺繩）、雷區(qū)取水。第三天：達芬奇密碼、神筆馬良、畢業(yè)墻。讓我感受頗深的有以下幾個項目：

首先我想談談“高空斷橋”和“鼓動心跳”。高空斷橋這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在離地8米高寬度大約30㎝左右而且中間斷開1.2米的木板，從這邊跳到另一邊，然后再跳回來。站在下面人看起來容易，等到真正自己親身體驗的時候做起來還是有一定心理難度的，但是這個就是考驗個人生理和心理素質(zhì)時候，只要你勇敢的跨出這1.2米的距離，一切你此刻想象的困難也不是困難了。其實在我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ髦?，表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就務必挑?zhàn)自我的恐懼感，堅定信心，用心努力，付諸行動，突破自我勇敢的邁出第一步，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出這一小步，也許就能抓住屬于自我的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

鼓動心跳這個項目使我體會到一切皆有可能。記得剛開始體驗這個項目的時候我們這個組才能顛幾下網(wǎng)球，根本無法控制球的方向，其實這個項目就是要發(fā)揮團隊協(xié)作意識，制定符合自己團隊的方案，通過自身不斷修煉和修正方法來達到自己想要的目標。當體驗完之后，教練問我們在規(guī)定的時間內(nèi)目標是多少？沒有人能給出一個合理的目標，最后教練說最少100個，達不到目標晚飯就免了，此時的我們不能因為這個小小游戲就喪失斗志，大家七嘴八舌的出謀劃策，應該如何解決當前的困難，如何讓這個小小網(wǎng)球能夠如愿被我們控制。就在我們一次次失敗之后，最后用行動證明了我們的實力在規(guī)定的時間內(nèi)我們完成了354個，大家情不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。我們這個團隊相信自己所以我們能，用李寧的一句廣告詞就是你行——“一切皆有可能”。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，我們這個團隊總共29人，當教練問我們在多少時間內(nèi)完成這項挑戰(zhàn)時，大家不約而同的略有遲疑，為此教練打氣到別人40人在35分鐘內(nèi)完成，你們呢？此時大家再次齊聲回答30分鐘內(nèi)完成。大約5米高的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助隊友的力量向上爬，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，用時才6分10秒。在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！　　

最后我想說拓展訓練雖然結(jié)束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我，要相信自我，時時持續(xù)用心進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作中，我們會把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人.

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