游戲名稱：大樹與松鼠游戲或松鼠大樹地震游戲

  適合人數(shù)：全體參與（適合人數(shù)較多的活動）

  游戲場地：戶外或者比較寬敞的會議室

  游戲時間：10-15分鐘，視人數(shù)和情況調(diào)節(jié)

  游戲音樂：節(jié)奏歡快的音樂

  大樹與松鼠游戲規(guī)則：

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并蹲在圓圈中間；拓展培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2)、拓展培訓(xùn)師喊”咚咚咚咚咚”,所有人回答：“怎么了“；聽到“獵人來了”，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹蹲下（不能選擇相鄰兩側(cè)的）；拓展培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目哦。

3)、拓展培訓(xùn)師喊"樵夫來了"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹（不能選擇相鄰兩側(cè)大樹組合），并圈住松鼠，拓展培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目哦。

4)、拓展培訓(xùn)師喊"地震來了"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，拓展培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目哦。

  大樹與松鼠拓展游戲心得體會:

1.目標(biāo)與內(nèi)容：運動為本，內(nèi)容豐富

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

（1）通過體能游戲（大樹與松鼠）練習(xí)跑、跳、鉆、跨等運動技能，同時熟悉身體各部位；

（2）通過小組活動、挑戰(zhàn)任務(wù)等練習(xí)練習(xí)多種技能的綜合運用，提升運動綜合素質(zhì)；（3）在練習(xí)和小組活動中促進(jìn)社會交往能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

（1）“找朋友”游戲做熱身準(zhǔn)備，熟悉身體部位；

（2）“大樹與松鼠”游戲活動，練習(xí)跑、跳、鉆、跨等運動技能；

（3）小組合作，挑戰(zhàn)梯次提高的綜合練習(xí)任務(wù)。

游戲意義：

從目標(biāo)與內(nèi)容設(shè)計來看，“目標(biāo)導(dǎo)向”很清晰，始終堅持是“動”，在運動與練習(xí)之中發(fā)展運動技能，促進(jìn)社會成長；圍繞這一目標(biāo)，設(shè)計了跑、跳、鉆、跨等綜合技能的練習(xí)，并梯度提升，“內(nèi)容豐富且有挑戰(zhàn)性”。

2.學(xué)習(xí)過程：有效練習(xí)，梯次提升

（1）熱身與準(zhǔn)備階段（約10分鐘）

游戲目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，做好身體上的準(zhǔn)備，培養(yǎng)做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣和組織紀(jì)律性。

游戲內(nèi)容：找朋友游戲。

游戲形式：排長隊慢跑，聽不同的指令找朋友（依次：腳尖對腳尖、膝蓋對膝蓋……）。

游戲要求：根據(jù)每次指令必須快速找到新朋友；每次找到新朋友一起完成一個新的準(zhǔn)備活動。

（2）綜合技能練習(xí)階段（約26分鐘）

游戲目標(biāo)：綜合練習(xí)跑、跨、鉆、跳等技能，發(fā)展學(xué)生的有氧能力；同時引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中主動尋找克服困難的辦法，學(xué)習(xí)同伴合作。

游戲內(nèi)容：大樹與松鼠游戲，即同伴合作開展跑、跨、鉆、跳等運動技能。

游戲形式：體能游戲，挑戰(zhàn)任務(wù)。

游戲要求：認(rèn)真聽講解練習(xí)方法、規(guī)則，遵守游戲規(guī)進(jìn)行練習(xí)，注意安全；同伴合作解決問題；每體驗一輪換一次角色，每人都有機(jī)會去訪問別人的家。

游戲流程：

活動一：體能游戲（大樹與松鼠）：學(xué)生三人一組，其中兩人手拉手成屋頂、圓形、橋，另一個學(xué)生進(jìn)行跑、跳、鉆、跨等技能練習(xí)。

活動二：體能游戲：利用學(xué)習(xí)的“8”字跑，去訪問別人的“家”，規(guī)定時間，比誰訪問次數(shù)多。（技能目標(biāo)：8字跑）

活動三：體能游戲：利用學(xué)習(xí)的鉆、跨，去訪問別人的“家”，規(guī)定時間，比誰訪問次數(shù)多。（技能目標(biāo)：鉆、跨）

活動四：體能游戲：利用學(xué)習(xí)的跳，去訪問別人的“家”，規(guī)定時間，比誰訪問次數(shù)多。（技能目標(biāo)：跳）。

（3）總結(jié)與放松階段。（約4分鐘）

目標(biāo)與內(nèi)容：結(jié)合放松練習(xí)進(jìn)行總結(jié)，回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。

游戲意義：

看整個學(xué)習(xí)過程，教師始終把“動作技能”練習(xí)作為重點，從熱身活動到綜合技能練習(xí)，運動形式豐富多樣，跑、跳、跨、鉆都有，任務(wù)情境也不斷變化。運動技能的練習(xí)強(qiáng)度也梯次提升：從簡單、小運動量的跑、跳、鉆，到小組間的“8”字跑，再提升難度到利用綜合運用跑、鉆、跨、跳完成挑戰(zhàn)任務(wù)。這種設(shè)計，既適應(yīng)體育運動強(qiáng)度應(yīng)逐漸加大的規(guī)律，也符合學(xué)習(xí)由易到難的要求，在這樣的練習(xí)進(jìn)階之中學(xué)習(xí)不會覺得太難，同時又有一定的挑戰(zhàn)性。再結(jié)合闖關(guān)游戲、小組合作、大運動量練習(xí)之間適當(dāng)?shù)姆潘膳c分享反饋，，整個活動過程既有一定難度，又始終充滿興趣，學(xué)生情緒積極，鍛煉效果較好，隨機(jī)的探脈搏檢測證明了練習(xí)的效果。

3.評價反饋：注重分享，建立規(guī)則

（1）過程性評價：肯定與表揚（邀請示范、分享）、提醒與個別指導(dǎo)（重復(fù)練習(xí)）、任務(wù)挑戰(zhàn)與分享。

（2）反思與延伸：練習(xí)過程中的反思，課程結(jié)束前的反思與挑戰(zhàn)性任務(wù)。

（4）重視游戲規(guī)則：哨聲與手勢引導(dǎo)整個學(xué)習(xí)過程、練習(xí)與挑戰(zhàn)中的運動規(guī)則。

游戲意義：

根據(jù)室外體育課的實際，教師用簡單的哨聲與手勢進(jìn)行組織，通過任務(wù)難度提升引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)，通過分享評價、交流互學(xué)調(diào)動學(xué)生的“自我系統(tǒng)”，簡潔權(quán)威的規(guī)則與張弛有度的節(jié)奏、及時有效的反饋保證了運動技能練習(xí)的效果。

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