坐地起身游戲介紹：

坐地起身是一個(gè)讓大家明白合作重要的體育游戲。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：無需其他道具

場地要求：空曠的場地一塊

游戲時(shí)間：20分鐘-30分鐘  

坐地起身游戲圖片展示：

坐地起身游戲規(guī)則及技巧：

一.要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，在不用手撐地情況下一起站起來。成功后在加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，每次增加2個(gè)人。大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

二.坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)精神，所以游戲中最好有一個(gè)人能夠擔(dān)任領(lǐng)袖的角色，當(dāng)大家準(zhǔn)備好后，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖喊“一、二、三”，然后大家一起發(fā)力并高喊“起”。

三.當(dāng)游戲參與人很多的時(shí)候，背部就無法著力了，這時(shí)就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。

活動目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

坐地起身游戲心得體會：

一.坐地起身游戲其實(shí)可以帶出很多理論，如大組和細(xì)組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團(tuán)隊(duì)課程。

二.這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個(gè)團(tuán)體活動還可以在培訓(xùn)中場或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

三.在此過程中，工作人員要引導(dǎo)參訓(xùn)人員堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

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