10月16日，由公司行政部門組織60人參加“夢里故鄉(xiāng)”為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，主要拓展訓(xùn)練項目有高空跨越、信任背摔、穿“電網(wǎng)”、攀巖、高空抓桿、盲人走路等。拓展訓(xùn)練項目比較具有針對性，對團隊來說能增加凝聚力，對個人來說增強同事之間的信任感，挖掘個人潛能，超越自我的信心，同時對與我愛攝影來說，精準抓拍，定格精彩瞬間，留下最美畫面，是體現(xiàn)技術(shù)顯能的時候。

　　首先開始了團隊建設(shè)，16人分成2個小組進行團隊命名、團隊旗幟的制作，各小組內(nèi)部加強溝通交流，經(jīng)10多分鐘的密切配合與協(xié)同創(chuàng)作，各組打出了各具特性命名的旗號，產(chǎn)生出展翅高飛的“雄鷹隊”，永奪第一的“冠軍隊”，也充分展示了各團隊特色，志向遠大，敢攀高峰的精神。

　　“高空斷橋跨越”，這個拓展訓(xùn)練項目是要每組隊員攀登在10米左右高空時，站在木板上懸空跨越到對面的木板上，又回跨到原來的位置處，再懸空落地。是讓每組隊員走出高空恐懼心理，戰(zhàn)勝自我。我看到每一組隊員都不畏懼，勇敢向前邁進，當她們向前跨出即將快落到對面的木板時，把她們驚險的一幕定格在我的鏡頭里了。

　　當輪到我去跨越時，越向上越恐懼，站在四周空蕩蕩，無依所靠的木板上時，全身無力，心虛發(fā)軟，勇氣和信心全沒了，想后退。這時下面的隊友們看著我，不斷地給我鼓舞，要戰(zhàn)勝自己。在隊友們的激勵下，我突然散發(fā)著力量，增強了勇氣，毫不顧慮地向前跨了過去。這也為后面高空項目中提高膽量，增加了更多勇氣。也讓我深刻的懂得如何去面對現(xiàn)實，戰(zhàn)勝自我，在困難的時候多么需要團隊的大力支持和鼓力，才能勇敢的去戰(zhàn)勝。

　　拓展訓(xùn)練項目“信任背摔”，是一項信任彼此，相信團隊。規(guī)則是每個人在1.8左右的高臺上，手被捆住，下面的隊員用雙手掌心向上，一對一搭在對方胳膊上組成堅實隊形，讓站在背摔臺上的隊友，背著向下倒下。對背摔臺上人而言，心中的焦慮，對隊友的充分的信任，是成功平穩(wěn)安全倒下去的關(guān)鍵。對臺下站立的隊員來說，協(xié)調(diào)配合，團結(jié)得力，保證隊友的人身安全是非常的重要，只有上下緊密配合同心一致，才能取得成功。使我感受到對隊友信任的重要性，團隊的合作性及責(zé)任心。

　　拓展訓(xùn)練項目“穿電網(wǎng)”，這一項是在穿電網(wǎng)中，如果有一人任何部位“觸電”就不能通過。同時，已安全通過的另一個成員也得重新開始。

　　此項拓展訓(xùn)練活動感觸到是團隊的協(xié)同能力，團結(jié)的力量，細節(jié)的考慮，合理布暑，才能達到快速的目的。

　　接下來的“高空抓桿”、“攀巖”、“盲人走路”這些項目中體現(xiàn)個人勇敢與心里障礙克服，力量與智慧的挑戰(zhàn)、正確指令和心靈快速感應(yīng)。

　　由于我在前面“高空跨越”中已勇敢戰(zhàn)勝了自我，在相同高度的“高空抓桿”項目中卻毫不畏懼，進行了兩次的攀越高空抓桿。另外，還有兩位隊員與我一樣也進行了兩次挑戰(zhàn)，其中一位男隊友高經(jīng)理成功的懸空雙手抓到了高空桿，大家熱烈地向他鼓掌祝賀!另外，一位女隊友在努力抓桿的一剎那，動作非常優(yōu)美，很有感染力，那種充滿信心，努力向上，朝著目標拼命追求精神，讓我留下了深深印象，也是我這次拍到的最美畫面。

　　此次戶外拓展訓(xùn)練讓我充分感受到團隊的凝聚力，彼此的信任，團隊的力量，激發(fā)了個人潛能發(fā)揮，提高了戰(zhàn)勝自我能力。同時，也拍攝到我們這次拓展活動最美、最精彩的瞬間，留下了我們永遠難忘的回憶。

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