一、拓展訓(xùn)練心得體會500字：

　　經(jīng)過這一次的拓展活動,讓我感受頗深,使我受益匪淺.這一次的活動讓我學(xué)到了很多,不僅增長了自己的學(xué)識也開闊了自己的視野.

　　這短短的幾個小時里,讓我懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通協(xié)作,懂得了如何去團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相鼓勵,更懂得了事在人為的道理.這是一段震撼心靈的人生歷程,是對大家心靈上的磨練,它使我們重新認(rèn)識了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們每個認(rèn)得潛能,讓我們得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心,這人生中的短暫歷程,將讓我銘記在心.

　　在沉靜中尋找自我的救贖,學(xué)會感恩善待身邊人.最后一項戶外活動給我們上了深刻的一堂課,讓我深受感觸,讓在場的大部分人留下了悔恨的淚水,這是一堂感觸人心,觸摸靈魂的課程,在教練的演講中,我們深深回憶自己的過去,為自己曾經(jīng)傷害過的人而感到懊悔,讓曾經(jīng)冷漠的心撕開一道口,感受團(tuán)隊的溫暖,感受朋友之間的愛.這堂課告訴我們,沒有人天生就應(yīng)該幫助你,愛護(hù)你,你的父母也不例外,學(xué)會感恩,學(xué)會回饋他人的幫助,你會發(fā)現(xiàn)笑容與溫暖原來是無處不在的,多一點點寬容,多一點點愛,世界會因你而美好,短暫的時光總是一晃而過,要說時光為我們留下了什么,那應(yīng)該就是刻骨銘心的回憶還有認(rèn)真過后的疲勞吧!

　　二、拓展訓(xùn)練心得體會500字：

　　短短一天的集體拓展培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，在這次訓(xùn)練中讓我們大家懂得只要邁出去就會有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難――邁向成功.“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)?，F(xiàn)在腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個人都很認(rèn)真的扮演著自己在隊伍中的角色、全體參訓(xùn)人員的競爭與合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。

　　教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。各組成員集思廣益確定了隊長、隊名、口號、隊形、隊歌、通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終分為兩個小組。這次拓展中給我們影響最深的項目就是《電網(wǎng)逃生》。此項訓(xùn)練是要求所有人規(guī)定時間內(nèi)，依次從模擬電網(wǎng)狹小的一端全部穿越到另一端，穿越者和協(xié)助者任何部位觸網(wǎng)都算失敗，一旦失敗穿越者從頭再來并且還會增加一名穿越者。這個項目使我懂得了這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力、執(zhí)行力、團(tuán)體協(xié)作力。只有安排合理，才能完成，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。在有序的計劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人的努力下通過一次次的失敗和努力，終于全員完成了這個項目。這更是一個團(tuán)隊的勝利，在這個項目也讓我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，需要團(tuán)體協(xié)作，全力付出，這是團(tuán)結(jié)的力量，我們需要的正是這股凝聚力。

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