兩天兩晚的拓展訓練結束了，但團結協作、眾志成城達成目標的精神卻始終銘記。一路走來，全體隊員收獲了滿滿的感動、感悟、感恩，他們把在其中的心路歷程寫成了一行行的拓展訓練心得體會，將選出一部分優(yōu)秀作品和大家分享，讓我們一起去感受那難忘、震撼的瞬間！

拓展訓練心得體會分享一：

每段旅程都有一個起點，我們的起點就在平濾人的心中。無論是基層骨干，還是新進大學生，在此之前我們只是素味平生，擦肩而過，或許在我排隊打飯時你曾站在我前面，或許在下班回家時你曾出現在我后視鏡中，但在我們心中都有一份期待，期待著我們能夠共同從平濾起航。

拆掉一堵墻

有了起點，就有了旅程，在路上，車窗外飛過的是一堵一堵的磚墻，車窗里面確是一道道無形的心墻，這堵墻擋著我們出去，也擋著你們進來。站在墻上的教練看到了這一切，于是拆墻行動開始了。我們每個人需要站出來，通過自我介紹走出墻去，同時欣然接受大家共同命名的代號，歡迎大家走進來，就這樣，一個多小時的旅途很快就過去，隨著時間而去的是一堵堵被拆掉的心墻。

翻越一堵墻

來到天界山，挑戰(zhàn)才剛剛開始，在我們面前的不僅僅是一座座山，還有一堵堵墻，不僅有來自我們內心的膽怯、畏懼和自卑，還有來自大自然的蔑視和嘲笑。但這又怎樣，孟子曰“道之所在，雖千萬人吾往矣”，更何況這僅僅是幾堵墻而已，于是我們看到，就在這一個個體驗項目中。大家紛紛破釜沉舟，勇往直前，每個人都直面內心的束縛，突破自我，翻越了限制自己更進一步的那堵高墻，就算面對4.2米的高墻，我們依然無所畏懼，超越極限，以創(chuàng)記錄的時間成功翻越。

筑成一堵墻

“把我們的血肉筑成我們新的長城！”每次唱國歌都會想到戰(zhàn)場上戰(zhàn)士們沖鋒的畫面，這次拓展培訓和業(yè)務培訓中我們不僅用我們的身體筑成了一堵結實的人墻將我們的平濾人送到勝利的巔峰，同時我們也將我們的心緊緊連接在一起，用我們的付出和努力作為一磚一石，用我們彼此的信任和團結作為鋼筋水泥，筑成一堵堅不可摧的平濾之墻。

時間飛快，天界山還是幾天前那個天界山，但我們平濾人已經成長為了更加卓越的平濾人，抬頭看，就算四面環(huán)山，也依然擋不住我們平濾人這顆起航的心。

拓展訓練心得體會分享二：

破冰分組：在一個團隊里，不同隊員間肯定有不同的聲音，但最終在隊長的帶領下，大家相互磨合達成一致，共同選出隊名隊歌等，圓滿完成了任務。

眾志成城：24對成員在4秒內完成了同起同坐，是大家步調高度一致的體現。在工作中亦是如此，一個團隊為了達成目標，每道工序的步調都要盡可能一致，才能更好的完成任務。

沖出亞馬遜：一味的相互競爭有時是兩敗俱傷，兩個團隊的目標一致，不妨放下競爭，團結一致，才能取得共贏。

畢業(yè)墻：當任務出現時，沒有競爭，只有團隊協作，甘愿做榮譽碑的墊腳石、做巨人的拐杖，為了團隊的戰(zhàn)果，為了彼此的信任，做出了在此之前從未做過的努力和犧牲。

拓展訓練心得體會分享三：

拓展訓練是考驗人的意志、智慧和團隊精神。我深深的體會到團隊協作在任務執(zhí)行過程中的重要性，信任同伴、相信集體、團結合作正是我們融入集體，開展工作的基礎。最后，不得不說一下，我們要有感恩的心。實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

拓展訓練心得體會分享四：

作為個體，我們應該努力學習，提升自身的能力和修養(yǎng)，時刻保持活力，在做任何事情時都能夠充滿激情，勇于嘗試。只有想到，做到，才能夠得到。

作為團隊中的一員，我們首先要做的是信任。信任隊長，他定會帶領我們到更好地風景面前；信任隊員，不管遇到什么，我們定并肩前行，一起站到最后。

作為團隊中的一員，共享也不可少。每個人的軌跡不同，自身儲備能量也有所不同，只有相互交換思想，我們才能擁有更多。

作為團隊中的一員，合作尤為重要。尺有所短寸有所長，只要我們心往一處想，勁往一處使，我們便能乘風破浪。我們要堅信，合在一起的尺寸能量盡天下物什。

拓展訓練心得體會分享五：

隨著活動的進行我們用團隊的力量完成了一個個看似無法完成的任務，印象尤為深刻的是“眾志成城”這個拓展項目。

“眾志成城”要求我們依靠身后的隊友同起同坐。起初，我和身后的隊友并不熟悉，也不完全信任，我抱著試試的心態(tài)進行第一次嘗試，結果沒能站起來。此時我已開始懷疑是否能完成任務了。但在進行第二次嘗試時，我強烈的感受到背后隊友的力量，幾乎是她將我從地上拽起來的。我感受到身后伙伴是的認真和努力，我為自己懷疑和松懈感到羞愧！在接下來的動作中我全力以赴，和我的隊友們一次次挑戰(zhàn)著速度的極限，用最快、更快的速度來體現我們是最好的團隊！

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